Ich kann die Yogasessions und Retreats nur weiter empfehlen. Sie macht das alles mit soviel Liebe, Emotionen und der nötigen Portion Spaß.
Sebastian S.
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Für Menschen & Teams, die wachsen wollen – mit Klarheit, Resilienz & Selbstführung. Durch Coaching, Bewegung & Natur begleite ich dich auf deinem Weg zu mehr mentaler Stärke, innerer Balance & nachhaltiger Veränderung.
Wirkliche Veränderung entsteht in Bewegung – innen wie außen.
Bewegung ist alles – Coaching, Speaking & Teamentwicklung
Das Leben ist Bewegung. Wachstum geschieht nicht durch Stillstand.
Es gibt Momente im Leben und im Berufsalltag , in denen wir uns festgefahren fühlen.
Die Klarheit fehlt . Die nächste Entscheidung fühlt sich schwer an.
Der Stress nimmt zu, das Team arbeitet nicht mehr wirklich zusammen, oder du selbst spürst, dass es Zeit für Veränderung ist – aber wie?
Wachstum ist mehr als nur Bewegung nach vorne. Es braucht Orientierung, Klarheit und eine starke Grundlage.
Das Leben ist Bewegung. Wachstum geschieht nicht durch Stillstand.
Es gibt Momente im Leben und im Berufsalltag , in denen wir uns festgefahren fühlen. Die Klarheit fehlt . Die nächste Entscheidung fühlt sich schwer an. Der Stress nimmt zu, das Team arbeitet nicht mehr wirklich zusammen, oder du selbst spürst, dass es Zeit für Veränderung ist – aber wie?
Wachstum ist mehr als nur Bewegung nach vorne. Es braucht Orientierung, Klarheit und eine starke Grundlage.
Manchmal ist der wichtigste Schritt nicht der größte – sondern der bewusste.
Es geht nicht darum, den schnellsten oder radikalsten Weg zu wählen, sondern den, der wirklich zu dir und/oder deinem Team passt. Einen, der nicht von äußeren Erwartungen bestimmt wird, sondern von deinen eigenen Werten und Zielen.
- Vielleicht suchst du einen klaren Kopf inmitten deines beruflichen Alltags – einen Anker in der Veränderung.
- Vielleicht willst du als Führungskraft oder Team neue Energie, besseren Zusammenhalt und echte innere Stärke entwickeln.
- Oder du spürst, dass der Körper oft mehr weiß als der Kopf – und suchst einen Weg, um Natur, Coaching und Bewegung als Schlüssel zu nutzen.
Was auch immer dein Ausgangspunkt ist: Gemeinsam bringen wir Bewegung in dein Leben, deine Arbeit, dein Team.
Klarheit, Balance & Veränderung, die du spüren kannst.
Ich bin Ulrike Eder – Coachin, Speakerin & Trainerin – und begleite Menschen und Teams dabei, sich selbst besser zu führen, mehr innere Klarheit zu finden und mit Stress gelassener umzugehen – durch bewusste Bewegung, Körperwahrnehmung und echte Verbindung mit sich selbst.
Vielleicht fühlst du dich manchmal festgefahren, suchst nach neuer Orientierung oder willst Veränderung – für dich oder dein Team. Ich bin überzeugt: Veränderung entsteht nicht im Kopf allein – sie muss erlebt und gespürt werden. Deshalb kombiniere ich Coaching, Bewegung, Natur und körperorientierte Methoden, um Transformation greifbar zu machen.
Ob im persönlichen Coaching, im Teamentwicklungs-Workshop oder auf der Bühne – ich begleite Menschen, Teams und Organisationen dabei, in Bewegung zu kommen und sich neu auszurichten.
Meine Angebote
Jede Entwicklung beginnt mit dem ersten Schritt – finde das Angebot, das zu dir passt.
Jeder Veränderungsprozess ist einzigartig. Deshalb gibt es keine Standardlösung – sondern individuelle Wege, die zu dir oder deinem Team passen.
Coaching & Mentoring
Für Einzelpersonen, die sich weiterentwickeln wollen
- 1:1 Coaching & Mentoring – individuell, tiefgehend, nachhaltig
- Gruppen-Mentoring-Programme – mit persönlicher Begleitung
- Online & Offline - über mehrere Wochen / Monate (über mindestens 3 Monate um Veränderung sicht- und spürbar zu machen
Workshops & Seminare
Für Teams & Unternehmen, die Zusammenarbeit & Führung stärken wollen
- Teambuilding & Leadership-Workshops
- Kommunikation & Vertrauen im Team stärken
- Outdoor-Elemente & erlebnisorientierte Methoden
- Seminare für mentale & körperliche Balance
Natur & Tiergestützte Erlebnisse
Für alle, die durch Natur, Bewegung & Achtsamkeit wachsen möchten
- Coaching-Wanderungen & Natur-Retreats
- Hundewanderungen mit Coaching-Elementen
- Impulse für mentale & emotionale Weiterentwicklung
Yoga & Bewegungseinheiten
Für mehr innere Balance & mentale Stärke
- Individuelle Yoga-Sessions - Einzel & Gruppen
- Ganzheitliche Yoga & Coaching-Kombinationen für Körper und Geist
- Fokus auf mentaler und körperlicher Stärke
Online Begleitung
Für alle, die flexibel & ortsunabhängig begleitet werden möchten
- Individuelle Coaching-Sessions (Einzel oder Gruppe)
- Ganzheitlicher Ansatz – Körper, Geist & Seele im Einklang
- Separate Coaching-Einheiten für tiefergehende Prozesse
Digitale Produkte & Materialien
Für alle, die flexibel & selbstbestimmt wachsen möchten
- E-Books & Workbooks
- Reflexion, Achtsamkeit & Selbstführung
- Praktische Übungen für den Alltag
Absolute Herzensempfehlung für Menschen, die wieder die Verbindung zu Ihrem Körper und ihrem Herzen fühlen wollen.
Ulrike lebt ihre Leidenschaft und dieser Funke springt sofort über. Das Besondere an ihrem Angebot finde ich die Kombination aus Bewegung, Körperarbeit und der inneren Arbeit.
Cristina J.
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Es war eine perfekte Auszeit vom Alltag und eine unvergessliche Reise zu mir selbst.
Meine Frau und ich hatten das Glück, an einem außergewöhnlichen, von Ulli geführten Yogaretreat teilzunehmen, das mit Schneeschuhwanderungen im Neuschnee auf dem Nassfeld kombiniert wurde – und es war einfach himmlisch!
Michael R.
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Hatte einen unvergesslichen Start in den Tag mit Ulrike.
Ihr Sonnenaufgangsyoga war ein Erlebnis das man unbedingt erfahren sollte. Danke Ulrike für den tollen Kurs 🙂
Anja N.
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Ulrike stellt sich vor
Herzlich. Bodenständig. Mit einer ordentlichen Portion Bergluft.
Lerne Ulrike Eder in diesem kurzen Video persönlich kennen – und erfahre, warum Bewegung und Natur für sie mehr sind als nur Methoden.
Podcast-Folge mit Ulrike
Teambuilding auf 1.800 Höhenmetern: Bewegung, Berge & Menschlichkeit
In dieser Podcast-Folge erfährst du, wie Ulrike Eder als Yogalehrerin, psychosoziale Beraterin und Bergwanderführerin ganzheitliche Teambuilding-Erlebnisse in den Kärntner Bergen schafft. Ob mit Gummistiefel-Weitwurf oder Höhenluft– sie bringt selbst skeptische Führungskräfte zum Lachen und Teams wieder in Verbindung. Ideal für Unternehmen, die raus aus dem Büro und rein in die Natur wollen.
Jetzt reinhören – und erfahren, warum Spaß der Schlüssel zu echter Zusammenarbeit ist!
Interview mit Ulrike Eder
Veränderung beginnt mit dem ersten Schritt – Bist du bereit?
Jede Entwicklung startet mit einer Entscheidung – für mehr Klarheit, innere Stärke und Balance. Lass uns gemeinsam herausfinden, welcher Weg für dich oder dein Team der richtige ist – ganz unverbindlich.
