Du musst nicht wissen, wohin der Weg führt – nur, dass du ihn gehen willst
Manchmal fühlt sich das Leben an, als würde man sich selbst nicht mehr richtig spüren.
Der Alltag läuft, aber innere Ruhe, Klarheit oder echte Freude fehlen. Vielleicht bist du beruflich an einem Wendepunkt. Vielleicht privat. Oder einfach an dem Punkt, an dem du merkst: So wie bisher geht es nicht weiter.
Du wünschst dir mehr Leichtigkeit, innere Balance und das Gefühl, wieder bei dir selbst anzukommen.Vielleicht willst du alte Blockaden lösen, dich beruflich neu ausrichten oder einfach wieder spüren, was dir wirklich guttut.
Finde zurück in deine Kraft – mit Natur, Achtsamkeit & Bewegung
Ich begleite Menschen, die spüren: Da ist mehr möglich.
Mehr innere Ruhe, mehr Klarheit, mehr Verbindung zu sich selbst.
Mit einer Kombination aus Achtsamkeit, Bewegung, Natur und persönlichen Gesprächen entsteht ein Raum, in dem du dir selbst wieder näherkommst. Ganz ohne Leistungsdruck – aber mit echter Tiefe.
Ob du dich neu ausrichten willst, gerade durch eine herausfordernde Zeit gehst oder einfach wieder mehr bei dir ankommen möchtest: Ich unterstütze dich dabei, in deinem eigenen Tempo in die Veränderung zu gehen – körperlich, mental und emotional.
Veränderung beginnt im Kopf – aber sie braucht den Körper, um spürbar zu werden
Deshalb verbinde ich achtsame Gespräche mit Bewegung, Naturerfahrung und – wenn du möchtest – auch tiergestützten Momenten. So entsteht ein Weg, der dich nicht nur gedanklich weiterbringt, sondern dich auch innerlich und körperlich in Bewegung setzt.
Wir gehen raus – in die Natur, in den Körper, zu dir selbst. Dabei entsteht ein Raum, in dem du durchatmen kannst, zur Ruhe kommst und wieder spürst, was dir wirklich guttut. Yoga, Atemübungen und achtsame Impulse helfen dir, dich neu auszurichten und deine eigene Klarheit zu finden. Bei einer Hundewanderung darfst du ganz bei dir ankommen – in Verbindung mit der Natur, mit dem Moment, mit dem, was gerade in dir lebendig ist.
Wenn Tiere Teil der Begleitung sind, öffnen sich oft ganz neue Zugänge zu Gefühlen, die im Alltag keinen Raum finden. Sie wirken wie Brücken zu deinem inneren Kompass. Und was du bei unseren Treffen erlebst, soll nicht dort enden – deshalb bekommst du alltagstaugliche Impulse, die dich auch nach dem Termin begleiten.
Ob im Einzelsetting, in einer kleinen Gruppe, draußen in der Natur oder online – ich arbeite so, wie es für dich gerade passt. Sanft, tiefgehend – und immer auf Augenhöhe.
Worte, die bewegen – Stimmen meiner Kunden
Absolute Herzensempfehlung für Menschen, die wieder die Verbindung zu Ihrem Körper und ihrem Herzen fühlen wollen.
Ulrike lebt ihre Leidenschaft und dieser Funke springt sofort über. Das Besondere an ihrem Angebot finde ich die Kombination aus Bewegung, Körperarbeit und der inneren Arbeit.
Cristina J.
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Es war eine perfekte Auszeit vom Alltag und eine unvergessliche Reise zu mir selbst.
Meine Frau und ich hatten das Glück, an einem außergewöhnlichen, von Ulli geführten Yogaretreat teilzunehmen, das mit Schneeschuhwanderungen im Neuschnee auf dem Nassfeld kombiniert wurde – und es war einfach himmlisch!
Michael R.
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Hatte einen unvergesslichen Start in den Tag mit Ulrike.
Ihr Sonnenaufgangsyoga war ein Erlebnis das man unbedingt erfahren sollte. Danke Ulrike für den tollen Kurs 🙂
Anja N.
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So könnte es sich für dich anfühlen – nach unserer gemeinsamen Zeit
Viele meiner Klienten beschreiben es als ein Heimkommen – zu sich selbst, zum eigenen Körper, zu innerer Ruhe.
Sie spüren wieder, was sie brauchen. Treffen klarere Entscheidungen. Fühlen sich verbunden – nicht nur mit sich, sondern auch mit dem Leben.
Was du nach unserer Zusammenarbeit spüren kannst:
- Du fühlst dich geerdeter, ruhiger und klarer
- Du erkennst besser, was dir guttut – und was nicht
- Dein Körper wird zur Ressource, nicht zur Baustelle
- Entscheidungen fallen dir leichter, weil du wieder mit dir verbunden bist
- Du nimmst dir bewusst Zeit für dich – ohne schlechtem Gewissen
- Du reagierst gelassener auf Stress und fühlst dich innerlich stabiler
- Du gehst achtsamer durch deinen Alltag und gewinnst neue Energie
- Du vertraust deiner Intuition und entwickelst ein gesundes Selbstwertgefühl
Diese Veränderung beginnt oft leise – aber sie wirkt tief. Und sie bleibt.
Meine Angebote für Privatpersonen, Selbstständige & Gruppen
So begleite ich dich – online, draußen, im Gespräch oder in Bewegung
Nicht jede Veränderung braucht das gleiche Tempo. Und nicht jede Begleitung passt zu jeder Lebensphase.
Deshalb findest du hier unterschiedliche Möglichkeiten, wie wir gemeinsam arbeiten können – im persönlichen Kontakt oder rein online, in der Natur, in der Gruppe oder ganz für dich allein.
Coaching & Mentoring – für tiefe, persönliche Veränderung
Einzelcoaching
Individuelle 1:1 Begleitung – online oder in Präsenz – für mehr Selbstführung, innere Klarheit und ein neues Körpergefühl. Ideal für Menschen in Veränderungsphasen, mit dem Wunsch nach langfristiger, nachhaltiger Begleitung.
Individuelle 1:1 Begleitung – online oder in Präsenz – für mehr Selbstführung, innere Klarheit und ein neues Körpergefühl. Ideal für Menschen in Veränderungsphasen, mit dem Wunsch nach langfristiger, nachhaltiger Begleitung.
Mentoring-Programme in der Gruppe 4 Monate
Strukturierte Begleitung über mehrere Monate – mit Impulsen, Reflexionsaufgaben und Tools zur Stärkung deiner mentalen und emotionalen Balance.
Strukturierte Begleitung über mehrere Monate – mit Impulsen, Reflexionsaufgaben und Tools zur Stärkung deiner mentalen und emotionalen Balance.
Outdoor- & tiergestützte Erlebnisse – in Bewegung zur Klarheit
Coaching-Wanderungen & Natur-Retreats
Raus aus dem Kopf, rein in die Natur: Bei gemeinsamen Wanderungen oder Retreats darfst du reflektieren, loslassen und neue Perspektiven gewinnen.
Raus aus dem Kopf, rein in die Natur: Bei gemeinsamen Wanderungen oder Retreats darfst du reflektieren, loslassen und neue Perspektiven gewinnen.
Hundewanderungen mit Coaching-Elementen
Die Kombination aus Natur, tierischer Präsenz und achtsamer Begleitung öffnet oft Türen, die im Alltag verschlossen bleiben – spielerisch, ehrlich, wirksam.
Die Kombination aus Natur, tierischer Präsenz und achtsamer Begleitung öffnet oft Türen, die im Alltag verschlossen bleiben – spielerisch, ehrlich, wirksam.
Yoga & Bewegung – wenn dein Körper wieder Raum bekommt
Individuelle Yoga-Sessions
Einzeln oder in kleinen Gruppen – mit Fokus auf innere Balance, mentale Stärke und ein besseres Körpergefühl.
Einzeln oder in kleinen Gruppen – mit Fokus auf innere Balance, mentale Stärke und ein besseres Körpergefühl.
Yoga & Coaching kombiniert
Ganzheitliche Einheiten, die Körper, Geist und Gefühl miteinander verbinden – für spürbare Veränderung auf allen Ebenen.
Ganzheitliche Einheiten, die Körper, Geist und Gefühl miteinander verbinden – für spürbare Veränderung auf allen Ebenen.
Online-Begleitung – flexibel und ortsunabhängig
Individuelle Coaching-Sessions
Einzeln oder in der Gruppe – für alle, die sich persönlich begleiten lassen möchten, ohne an einen Ort gebunden zu sein.
Einzeln oder in der Gruppe – für alle, die sich persönlich begleiten lassen möchten, ohne an einen Ort gebunden zu sein.
Ganzheitliche Online-Begleitung
Verbindung von Körper, Geist und Seele – mit achtsamen Impulsen und Raum für tiefergehende Prozesse in separaten Coaching-Einheiten.
Verbindung von Körper, Geist und Seele – mit achtsamen Impulsen und Raum für tiefergehende Prozesse in separaten Coaching-Einheiten.
Digitale Begleiter – für deinen Alltag & dein Wachstum zu Hause
E-Books & Workbooks
Impulse, Übungen und Reflexionsfragen zu Themen wie Achtsamkeit, Selbstführung und mentale Klarheit – ideal zum Dranbleiben und Vertiefen.
Impulse, Übungen und Reflexionsfragen zu Themen wie Achtsamkeit, Selbstführung und mentale Klarheit – ideal zum Dranbleiben und Vertiefen.
Bereit für deinen nächsten Schritt?
Wenn du spürst, dass jetzt der richtige Moment ist, etwas in deinem Leben zu verändern – dann melde dich gern bei mir. Ganz gleich, ob du eine konkrete Idee hast oder erst einmal schauen möchtest, was für dich passen könnte.
Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen – und dich ein Stück auf deinem Weg zu begleiten.
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